Nervous nak bersalin

xpe..its normal klau pestime mom..sy pn mcm tu dlu..zero psl bersalin..tp second smpai ank ke 6 lngsung xde pk takut.camni sekarang awk cume fokus pd cara nk meneran..cara kawal pernafasan je..tu y penting.sakit tu buang jauh2..setiap dtg rasa sakit gantikan dgn zikir dn kelopak bunga terbuka..jgn kelaut.bile awk pk sakit satu hormon akn d lepaskan dn bt awk lbh sakit..same jgk jgn panik lngsung..bersalin mudah bile kite sndri y blh kawal.bile awk pndai kawal jlan terbuka bnyk pn x rasa kuat.sblm bersalin mntk hubby semayang sunat.y tu je tips sy..tenang..x panik..x pk lngsung pd sakit tp fokus pd gembira bb nk kuar.alhamdulillah Allah bg mudah dn sekejap dlm lb hnye setengah jam..7cm baru rase mild contraction..hnye skali push bb kuar..2 org ank mcm tu..sy 6 org ank y lain pn mudah jgk.contraction tu rasa mcm peod pain cume lbh..bile dtg tu kawal pernafasan dgn betul sambil zikir..bile bt mcm tu mmg x trpikir sakit tu..jln pn mudah dn xpt terbuka nnt