Sembelit

sy ms mula2 pregnant 6-10weeks sembelit teruk sgt smpai berdarah , smpai fobia bl nx membuang , sy kerap mkn buah buahan mcm tembikai n jambu batu , waktu mlm minum susu hl rendah lemak tu tp tx blh slalu kalau jns tx thn sbb nt cirit birit pulak, alhamdulillah esoknya mesti akan sakit perut n najis lembut , nx membuang pon sng , now sy da 17weeks da , cuba lha In Shaa Allah berkesan

stiap hari amalkan makan buah.. buah ape2 pun xpe.. sy mkn buah oren alhamdulillah xsembelit

https://my.theasianparent.com/merawat-sembelit-di-rumah

makan sayur juga