37 weeks Tips

squad + kupu2 + pujuk baby + doa ibu&fmly esknya terus ade bukaan evenn before exercise tk de bukaan lgsung sbb baru 36w6d.. lusa bersalin. sy paksa baby keluar sbb tk mau kene induce. buat tips ni alhamdulillah menjadi. cuma kene gigih.. paksaaaa jgk smpai perut ngeras.. awal tk de tanda lgsung, sy buat squad lamaaaa berejam gak non stop. perut mula rse tk selesa. pastu ngeras.. kupu2 sepanjang malam. penat baring jap pastu smbung lgi. tk sgka pulak ade bukaan, pgi doc chck dh 2cm.. kul 12 dh 3cm. pastu stuck lamaaa gak kt 3cm, 1malam gak. drp 12tgh hari smpai 9 malam doc chck stuck 3 je. gigih lgi berjalan even sakit2. pginya doc chck dh 4cm.. kul 11pg tolak lbroom 5cm.. msuk lbroom pecah ketuban zassss 7cm. 12lebih dh full dh bukaan. alhamdulillah dipermudhkan..

banyak berjalan & naik turun tangga.. sy buat mcm ni je tepat 37week baby lahir.. malam tu saja naik turun tangga sampai 10kali.. esoknya dah start sakit.. g hospital bukaan dah 5cm pastu mlm tu bersalin anak first.. baby songsang masa check up 34week doc kata klu baby x pusing mungkin 36-37week diorang nk czer.. Alhamdulillah x sempat g check up last baby dah lahir normal..

Byk berjln & squat. Tp buat byk senaman tu & mkn apa2 semua x juga buat cpt bersalin. Ada org buat mcm2 tips tetap overdue juga. Baby kluar bila dah ready. Enjoy je. Relax2. Tp senaman tu bgus juga utk kuatkn otot nti.

Bawa bejalan jogging. Saya smlam jogging, naik turun tangga 100 gigi harini branak. #overdue. Baby akn kluar bila dia nak. Sabar ya mom

Saya Banyak bergerak sis anak no 3 39 mggu 6 hari saya bersalin dekat klinik kesihatan .. heheh

kalau sy dah start minum kelapa hari2 n kerapkan bersama.sbb sy jenis mls nak buat senaman😅

kena bnyk berjalan dan berdiri.. jngn duduk..