kalo aku suka ikut seminar prenagen pas hamil pertama, hamil kedua cukup asam folat, mineral, dan multivitamin tambahan saja yg dikasih bidan/dokter. karena susu hamil isinya sama saja hanya saja lebih banyak mengandung gula. sekarang saya lagi kurangi konsumsi gula karena lagi program vbac juga.