Alhamdulillah, tahniah atas kehamilan anda! Adalah sangat penting untuk memastikan anda mendapat nutrisi yang mencukupi, terutamanya pada waktu ini. Susu ibu hamil adalah pilihan yang baik kerana ia mengandungi nutrien penting seperti kalsium, protein, dan zat besi yang diperlukan untuk pembangunan bayi. Anda boleh memilih susu ibu hamil yang khas, kerana ia diformulasi khas untuk memenuhi keperluan nutrisi ibu hamil. Jika anda lebih suka susu segar, pastikan untuk memilih susu segar yang dipasteurisasi, kerana ia selamat untuk ibu hamil. Untuk seorang ibu yang baru berusia 13 minggu, adalah penting untuk berbincang dengan doktor anda mengenai pemakanan anda, termasuk pilihan susu. Doktor anda boleh memberikan panduan yang tepat berdasarkan keperluan nutrisi individu anda dan bayi yang sedang berkembang. Jangan lupa untuk mencari jenama yang dipercayai dan berkualiti apabila memilih susu ibu hamil atau susu segar. Semoga anda dan bayi sentiasa sihat dan bahagia! Jika anda memerlukan lebih banyak sokongan berkaitan dengan pemakanan semasa hamil, jangan ragu untuk bertanya kepada komuniti ini atau perundingan dengan doktor anda. https://invl.io/cll6sd8
sebolehnya minum fresh milk/full cream. tak kisah la nak minum brand apa pun. yang penting tgk kandungan gula dalam susu tu. susu farm fresh ok. HL boleh juga cuma dietitian tak galakkan sebab ada penambahan perasa dalam tu 😊dapat susu kambing lagi better
Nadia