Susah Tidur 30 week Adakah tips untuk mengatasainya tidur mlm cm 3 jam siang tidak pernah bisa tidur

Bun, hamil 30 minggu emang susah tidur bgt krn perut gede dan sering ke kamar mandi, aku juga experience itu huhuhu Coba tidur miring sm kasih bantal di antara kaki biar lebih nyaman, sama jangan minum banyak sblm tidur jd gak sering bangun pipis, tp klo emang tidurnya cm 3 jam terus menerus mending cek ke dokter ya bun krn bisa pengaruh ke kesehatan. Siapin camilan ringan klo bangun malam biar gak ngeboring