bun cara naikin BBj nya gimna yah susah bngtt saran dong

kl mau cepet makan gula dlm beragam bentuk, misal es krim, coklat, cemilan tinggi gula, dll. tapi itu nggak baik utk kesehatan ibunya. lebih baik cara yg butuh waktu agak lama tp hasilnya bagus dan minin efek samping yaitu perbanyak makan prohe, prona, dan lemak baik. contohnya makan telur dan perbanyak kuning telurnya, susu tinggi proterin, alpukat, daging merah, dll.