bun coba pake dulcolax yg peluru dimasukin ke rektum.. aku kemaren juga gitu bahkan ngeden sampe berdarah karna keras banget tapi alhamdulillah yg penting bisa keluar
Aku kemaren pas konsul ke obgyn soalnya aku ga pup bisa 3-5hari sekali, katanya dibanyakin makan buah & sayur coba eh beneran langsung BAB kak
aku kmren gtu jg Bun, tp skrng rutin tiap pagi pepaya, alhamdulilah bsa bab, wlwpun tetap kluar ny dkit, stdak ny perut gk sakit
makan buah naga kak sama minum yaqult aq Juga pernah bab nya susah smpe setengah mati ngeden e y Allah rasane nano"
sayuran hijau yg banyakk, pakcoy,brokoli,bayam,sawi terus minum yogurt/Yakult bangun tdur pagi rutin air hangat
Konsumsi probiotik, banyak minum air putih, cukupin kebutuhan seratnya bund
air putih yg cukup minum yakult atau yogurt makan buah yg tinggi air
Makan buah pepaya buah naga dan minum yakult
pola makan bunn.. dan makan yg berserat y
coba makan buaj naga bund