exercise pra di mahirapan paglabor at pag give birth.

8 months na po akong preggy kalimitan po sa naririnig ko maglakad Lakad daw po, squat. Nood din daw po ng videos Kung paano manganak

I saw this article sa website natin, I hope makatulong 😉 https://ph.theasianparent.com/mga-dapat-gawin-para-madaling-manganak

Exercise po and squat yes. Meron pong mga mapapanood sa youtube din na mga exercises na pwede sa buntis.

Mga ma, ok na ho mag1 month na ako nung nanganak. Thanks anyway🤗💋

Squat and walking mga ilng minuto lng din rest

walking every morning and hapon and squats :)

Walking pero the best masasabi ko squat sis

Lakad at squat lang ginawa ko.

walking sis para matagtag ka

Dami sa youtube momsh lol