Assalamualaikum minta saran buat promil dong kak?

Perbaiki pola hidup bun, mulai dari pola makan (mulai makan yg sehat terutama yg mengandung asam folat/beli vitamin asam folat boleh), pola olahraga rutin 2-3x seminggu, madu utk promil, ruttob/kurma muda. Saya dulu begitu bun.. Jangan lupa ketika sebelum hb baca doa dulu ya bun, ada doa khusus silahkan cek di google 😇🙏Bismillah selain ikhtiar manusia kita ikhtiar juga lewat doa ya bun. Barakallah semoga membantu bunda