memicu kontraksi?

Sudah masuk panggul dari usia 35w.. Skrg usia kehamilanku 38w tpi blum ada tanda-tanda kontraksi, masih konpal aja? Kata dokter nya klau sudah masuk panggul jgn nungging /sujud / jongkok/ senam, yoga, hanya cukup jalan² saja.. Padahal sudah berusaha jalan-jalan tiap pagi 3 jam , siang naik turun tangga, sore 1 jam tiap jalan, makan pancake duren, makan kurma ????