Stressnya dengan alahan
Stressnya hadap sebu & loya kuat ni. Perut lapar tapi tengok makanan pon rasa nak muntah. 🤢 Sian kt anak² nak main n manja² pon mama tak larat sungguh nak melayan. Cepat la alahan reda. Lesu terok 1 badan
Hai mama, aku faham sangat lah, nausea dan morning sickness tu memang bikin orang jadi zombie, apatah lagi kena monitor anak-anak sekali time yang sama! Honestly, lepas pastu kena makan tapi takde selera, memang stress gila. Cubalah makanan yang bland je dulu, crackers, toast, plain rice, benda yang tak buat perut lebih terasa nak loya, dan try drink air sedikit-sedikit je tapi kerap. Yang penting, make sure you rest bila boleh je, suruh hubby atau family tolong jaga anak-anak so you can lie down, sebab badan kena recover dari exhaustion ni. Kalau dah tak tahan sangat nausea sama lesu nya, better check dengan doktor ye, maybe ada kita boleh buat nak kurangkan symptoms tu. Mama strong, nanti pass jugak this phase!
Đọc thêmSama la sy pun ..makan terus rasa sebu nk munn..nk hilang sebu kemain lama ..alih2 hbis reda sebu rasa perut kosong berkeroncong sampai tahan masuk angin nk munn jugak..makannya sikit xtahan lama kenyang..penat sgt rasa..dikelilingi plk dgn org yg bila peknen xde alahan lsong..trus rasa diri kita ni xckup kuat ke smpai alahan cegini
Đọc thêm