Kaki sakit setelah melakukan aktivitas seperti duduk / berdiri / jalan terlalu lama

saya biasanya kalau sudah mulai ga enak/sakit kram langsung cari posisi yg enak bun, biasanya rebahan di kasur sambil punggungnya di kasih bantal dan kaki nya di kasih bantal juga sekitar 20menitan langsung ga sakit lagi. abis itu tidur miring ke kiri.