nak tanya

Kalau mcm sy, setiap isnin & jumaat utk sebulan je, gi klinik dia akan ambik urine utk check kencing kotor je. Pastu kena check tekanan darah. Tu je la. Sy jenis x byk mkn sgt tp masa yg sy checkup tu mmg kebetulan minggu tu sy byk mkn kat kedai mkn lewat2 malam sbb balik kerja lewat overtime. So mmg naik mendadak. Tips sy, kawal mkn, mkn sikit tp kerap dan kurang kan air manis. Kalau kurang air manis mmg cepat turun berat. Minum air masak je byk2.

Penat kn, ni kne g 2kli smggu😣