Chính sách bảo mật Hướng dẫn cộng đồng Sơ đồ trang web
Tải app miễn phí của chúng tôi
baru masuk 24w but pelvic pain tu sakit sangatttt at one point nak jalan pun susah 😭 malam tadi dah pergi scan dr check baby semua okay cuma dr cakap ni SPD… mummies ada tips tak nak kurangkan pelvic pain ni 😢😭
Buat senaman Kegel untuk menguatkan otot sokongan pelvik. selain tu, gunakan bantal di antara kedua² lutut semasa tidur.