Constipation

Kung fiber diet na pero constipated pa rin, subukan mo dagdag na tubig at prunes or pear puree, usually mas mabilis makapag-move ang stool kumpara sa ibang fruits. Oatmeal with chia seeds din daw effective, plus tummy massage para tulungan ang digestion. Best pa rin na i-check sa pedia para malaman kung kailangan ng ibang approach!