Tips kurangkan loya ?

Hai sayang, faham sangat perasaan tu, loya masa mengandung memang memenatkan! Kalau tak suka benda masam, boleh cuba minum air halia suam sikit-sikit, ramai ibu cakap ia cukup membantu meredakan rasa mual tu. Yang paling penting, jangan biarkan perut kosong, makan sedikit tapi kerap, contohnya biskut plain atau crackers sebelum bangun dari katil pun dah boleh bezakan keadaan. Pastikan juga rehat secukupnya dan cuba elakkan bau-bauan yang kuat, sebab keletihan dan bau pencetus ni boleh memburukkan lagi simptom. Kalau loya dan muntah dah terlalu kerap sampai susah nak makan dan minum, eloklah berjumpa doktor segera ye, jangan tangguh. Semoga rasa loya tu cepat reda dan kehamilan akak seterusnya lebih selesa