Bagaimana Cara nak merancang kehamilan sendiri ??

Sya bru je keguguran. Skrg dlm pantang.. sya nk merancang tpi sya nk minta tips² dri yg dh brpengalaman. Sya igt nk prgi cucuk.. tkut x ssuai dgn badan.. suami x bgi amik perancang.. kata nya buat sndiri.. sya risau takut trbabas juga.. bole bgi tips atau cadangan. ?