kaki kembang/bengkak

Kandungan sya dah 28w..kaki mula kembang/bengkak dan kdg² tu da rasa krem lagi² kalau rasa sejuk..ada apa² petua / cadangan utk kurangkan kaki kembang? Lagi satu sya driving jauh utk pegi tempat keja..dlm 1 jam mcm tu bru sampai tempat kerja