?

Banyakkan minum air masak, makan buah, kurangkan nasi lebihkan lauk terutamanya sayur. Jangan makan makanan manis, ice cream, air sejuk. Jangan minum caffeine. Tapi tuh lahh, saya langgar jea semua. Haha 🤣 Nasib berat badan naik 2kg jea since booking until 23w ni. Tapi air masak saya minum 2liter sehari.