Hi najwa. Tahniah preggy! 😄 masa preggy ni calcium intake yg mencukupi 1200-1300mg/day sgt2 penting. Sye sndiri pun kalau skip ambil kalsium dlm semnggu masa pregnant ritu, mula lah kebas2.. Lenguh badan, simpul biawak.. Sbbnya? Baby menyerap zat drpd badan ibu. Jdi kite kena always tpop zat2 td. Kalau x kite akan lenguh badan.. Rse x bermaya dan sebagainya.
Lagi2 awak ada mslh tulang belakang. Lg perlukan kalsium
Sye cdgkan awk ambil ostemateix shaklee - kandungan kalsium yg tinggi/ tablet, xde buat rse mual. Sgttt2 membantu utk tulang yg lenguh2 trutama mse pregnant ni
Atau, awk boleh amalkn minum susu, ambik cheese, atau mknn yg ada calcium tinggi. Pstikan ckup taw pngmbilan kalsium ni.
Kalau nk tahu lebih lanjut, boleh contct sye
http://www.wasap.my/+60163585235
Boleh juga tgk ig sye : aqilahmuzainhealth.beauty