Ibu ada tips naikkan hb? Saya buka buku 11.6=>11.4=>11.2. Nurse dah bising asyik turun².

Makan ubat iron sebelum tdo @ 2 jam selepas makan malam. Jangan campur dengan calsium (saya tak ambek iron waktu pagi) Ambek bersama jus buah tanpa gula. Macam oren ke apple hijau ke. Lepastu makan jambu batu & makan bayam, sawi @ sayuran warna hijau. Saya turun juga lepas amalkan cara ni terus skang atas 12. Harini ni 12.8 dah 32 weeks.