Ok lang po ba na ito na lang ipalit ko sa mga resetang vitamins?

Sino po sa inyo mga mi ang umiinom ng gantong vitamins? Sabi sakin maganda daw po sya sa buntis...iinom pa kaya ako ng ferrous at folic,, kc sa supplement facts..meron na dong nakalagay na folic at ferrous,, di kaya ako masobrahan sa ferrous at folic pag uminom pa ako??