Cepat lapar

Siapa tahu makanan apa yg buat kita rasa bertenaga and cepat kenyang. Saya kerap sangat lapar. Dia punya lapar tuh sampai lembik badan. Saya duduk rumah mertua nak turun naik dari ke bilik ke bawah rasa macam tak larat pulak walaupun perut tak besar lagi.