Bun spill makanan atau minuman yang buat memperlancar asi dong

kunci ASI lancarrrr: 1. jangan stres, bawa happy aja 2. makan banyak protein hewani (diluar lauk pas makan, telur rebus dicemilin), sayur hijau juga terutama katuk kelor 3. minum air putih yang banyak, 2-3liter sehari 4. asibooster, aku pakai asifit ini https://s.shopee.co.id/AKQFpdy8zg. di aku ngaruh bgt langsung rembes² padahal habis lahiran itu asiku dikit bgt. vsoy juga ngaruh bun buat booster https://s.shopee.co.id/7KmfpDKBaR. di Indomaret ada vsoy, tapi lebih murah di shopee. 5. bayiku dominan dbf. karena asi itu supply by demand, jadi ya sering aku susuin aja dan juga seringin pumping nya terutama pas malam