Bun spill makanan atau minuman yang buat memperlancar asi dong

kunci ASI lancarrrr: 1. jangan stres, bawa happy aja 2. makan banyak protein hewani (diluar lauk pas makan, telur rebus dicemilin), sayur hijau juga terutama katuk kelor 3. minum air putih yang banyak, 2-3liter sehari 4. asibooster, aku pakai asifit ini https://s.shopee.co.id/AKQFpdy8zg. di aku ngaruh bgt langsung rembes² padahal habis lahiran itu asiku dikit bgt. vsoy juga ngaruh bun buat booster https://s.shopee.co.id/7KmfpDKBaR. di Indomaret ada vsoy, tapi lebih murah di shopee. 5. bayiku dominan dbf. karena asi itu supply by demand, jadi ya sering aku susuin aja dan juga seringin pumping nya terutama pas malam

usahakan bundanya jangan stress itu yg mempengaruhi bgt ke ASI..... terus dbf in karna isapan bayi yg merangsang keluarnya ASI.. kalau saya gempur makan katuk, bayam, daun kelor, jantung pisang, ikan gabus, ikan lele, belut disayur bening pokoknya tiap hari ganti2 gitu... ASI booster saya cmn pernah mom uung ini https://s.shopee.co.id/5VILbwpXJy emng ga bikin banjir bgt cmn bikin ASI kentel bagus bikin banjirnya malah pas minum susu almondnya https://s.shopee.co.id/5KyvPdqAex bonus rutin minum susu almond ini BB anak naik bun pake v-soy juga bisa

rutin makan sayur2an hijau, kacang2an dan protein seperti daging, telur dll yaa tambahan asi booster https://s.shopee.co.id/5pxgt6s0HU biar makin deras dan berkualitas ASI nya kalau mau cari alternatif selain kapsul, bisa pake susu almond ini https://s.shopee.co.id/8021req6pG rasanya enakk☺️

aku tiap mkn, minimal 2 tlur putih. jadi 3x mkn, sehari itu ada minimal 6butir telor. kuningnya paling mkn 1 atau 2 butir aj tkut kmbung beby nya. cemil kvg hijau tiap hari

kalo di aku kacang hijau, bayam dan katuk bun, terus buat ngentelin ASI perbanyak proteinnya. jgn lupa banyakin mnum air putih dan sering2 susuin hindari stres

air putih, susu, sayur katuk, makanan sehat lainnya

Sayur katup bun manjur kalau di aku👌