Tips naikin BB dong Bun soalna BB aku mlh turun bukan naik

tips nya: - makan porsi kecil/sedang tapi sering - konsumsi susu kedelai hangat tiap pagi/almond - makan buah (alpukat, pisang, pepaya, ubi cilembu), istirahat cukup, ttp olahraga tiap pagi, konsumsi berbahan dasar daging sapi, air putih minimal 2lt perhari. tapi jaga konsumsi gula garam