Tips naikin BB dong Bun soalna BB aku mlh turun bukan naik

tips nya: - makan porsi kecil/sedang tapi sering - konsumsi susu kedelai hangat tiap pagi/almond - makan buah (alpukat, pisang, pepaya, ubi cilembu), istirahat cukup, ttp olahraga tiap pagi, konsumsi berbahan dasar daging sapi, air putih minimal 2lt perhari. tapi jaga konsumsi gula garam

tips nya makan porsi dikit tapi sering, banyakin proteinnya, makan buah alpukat, minum air putih min 2lt per hari. sm minum susu ini klo aku https://s.shopee.co.id/4pz5MvDc1A

Mkn tinggi protein aku cukupun asupan protein dgn minum susu hamil bsa nambah 10 gram protein sekali minum

aku jg sama bun, kadang ngeliat bumil kok bisa ngidam sm makan byk, sedangkan aku klo makan byk kemuntahin

banyakin makan dan minum air putih ka

sama kak aku juga susah naik bb 😭

makan sedikit tapi sering