Cuba pakai opk. Sy jugak pantau dengan ovulation termometer klau dah ovulate suhu bdn akan naik. Tp yg ni memang kena sgt disiplin xleh malas. Sbb hari2 mesti ambik lepas bangun tido pd masa yg sama sebelum kita buat ape2.
tiap bulan period ke period panjang hingga sebulan?
Lily