Share dong bund,

gapapa bun jongkok aku UK 18weeks dulu juga sembelitt jadi lama bgt jongkok di wc samoe kaki udah mati rasa semua hihihi... tapi untuk ngeden itu jangan terlalu ngepush bun, maksudnya jangan terlalu kenceng ngeden nya takutnya nanti jadi ambeien ( ini kata saudara gatau juga sih bener ga nya )

ya gak lah bun 🥲 mules bab sama mules kontraksi lahiran beda kali. minum air putih 3lt,perbanyak sayur hijau, buah ya