Kehamilan usia 7 bulan BAB keras susah keluar meski sudah mengejan. Solusinya apa?

Bun tau kan cara melahirkan.. tarik nafas buang tarik nafas buang . nah itu d lakuin pas LG jongkok d WC... jgn ngeden ya.. krna GK bkal kluar eek nya dgn cra kita tarik nafas dan buang itu mendorong kotoran dari usus d dlm perut . klo ngeden ntr bsa2 kena ambeyen