Hamil pertama,Hb ku rendah 9,6 gmna ya cara cepat naikin HB 🥺 overthingking Mulu

kalo konsumsi teh atau kopi kurangi ya bund.. perbanyak telur rebus, daging merah, jus buah seperti buah naga atau buah bit atau alpukat.. obat ttd bila perlu.. dibuat santai aja bund biar ngga ovt.. semangat yaah.. hb ku kemarin juga rendah, ini lagi berusaha naikin ☺️