Kalo hamil 7w bawaanny lemes & ngantuk terus, itu harus dipaksa gerak apa diturutin tidur bund?

kalau saya dituruti tidur aja rebahan sepanjang hari karna gakuat kalo berdiri sebentar langsung pusing keleyengan, tapi kalo udah bosen banget rebahan ya gerak dikit.