ada yg tw cara ngatasin susahnya bab selama kehamilan? rsa'a engap bun 3 hari blm bab tpi mkn lancar

Sama Bun, aq kemarin begitu. Padahal air putih selaluuu, buah sayur melulu, karena mkan protein hewani pasti mual. Tapi tetep konstipasi. Smp hampir seminggu gk bs bab. Smp perut rasanya pengen meledak. Akhirnya ke apotek, di rekomen mbaknya pake microlax bun, yg aman. Ya Lumayan bs berkurang sedikit begahnya setelah bab.