Bun disini ada yg suka begadang ga ? Bisa tidur nya kalo udh saur kira kira bahaya ga ya bun

1jam sebelum tidur jangan mainan HP, lampu coba dimatikan, tiduran aja di kasur nanti lama2 ngantuk krn bosen, saya biasanya gitu entah bulan puasa atau enggak.