Bun gimana caranya agar cepat merasakan kontraksi? Agar bisa lahir normal? Usia kandungan 38w

Kalau saya sering jalan pagi bund 30menit, trus senam hamil (tapi kalo udh gakuat jangan dipaksa), trus makan kurma soalnya itu untuk membuka serviks, karna sebelum ada kontraksi yg pertama itu serviks harus buka dulu bund karna itu untuk jalan lahir dede nya. Itu yang saya baca dan saya lakuin, alhamdulillah saya lahiran normal 2minggu sebelum hpl bulan juni lalu. Dan katanya hb bund itu cepet banget katanya trus keluar didalem gitu bund (tapi saya gak lakuin karna LDM hehe) dan terus berdoa semoga semuanya lancar. Semangat bunda semoga lancar ya.