Adakah bunda dsni yg mengalami sembelit saat hamil gk. Gmn ya cara mengatasinya.

makan buah pir/apel/sunkis bund. saya biasanya makan buah jam 8 malam. jam 9 malam minum susu prenagen.. besok paginya selalu BAB bund.. hindarin makan gorengan dan makan yang bersifat panas yg dpt memicu sembelit ya bun..