Adakah bunda dsni yg mengalami sembelit saat hamil gk. Gmn ya cara mengatasinya.

saya selalu sembelit. cara terampuh adalah minum jus atau buah atau air hangat dicampur lemon madu saat perut kosong. tunggu beberapa menit baru sarapan. nanti biasanya pupnya di jam 9 10an bun. aku punya maag tapi so far aman2 aja ke lambungku. semoga bermanfaat. semangat :)