Turun berat

Saya tak boleh turun. keh3. berat sebelum pregnant 45kg, hujung2 pregnant 67kg, selepas bersalin 54kg, habis pantang sampai sekarang 57kg. Tips saya, kalau nak dapat semula berat sebelum pregnant, kena jaga makan and cut sugar. tapi sebabkan saya hari2 minum kopi and ada gula, saya tak dapat nak turun berat. so nasihat saya, cut sugar masa dalam berpantang okay.

berat sblom pregnant 54kg pregnant ank sulong 72kg lepas melahir anak sulong lose 12kg then pregnant pula ank no 2 berat naik balik 67kg lahir ank no 2 tinggal 57kg lepas pantang on diet 2 bln now 53kg 😍 untk sy yg xde masalah kolestrol dan hormon tak susah pun nk turunkn berat badan.. jaga makan insyaAllah dlm masa 2 minggu jer boleh turunkn berat bdan..

sebelum pregnant: 47kg masa pregnant: 70kg Setelah 3 bulan bersalin: 48kg Mcm saya amik masa berbulan bulan juga nk dapatkan berat badan sebelum pregnant ni... Tapi klu nk bersenam jangan yg lasak sangat sebab takut peranakan jatuh huhuhu mcm saya masetu terlalu lasak sampai peranakan jatuh alhamdulillah cepat" gi urut semula untuk naikkan peranakan tu 🥲

berat sebelum pregnant -92kg masa deliver-105kg lepas sebulan- 86kg Doakan saya dapat berat badan lama saya. Lepas pregnant ni barulah rezeki dapat stabilkan hormon balik. Mudah-mudahan boleh kekal stabil dan dapat turunkan berat lagi… sebab nak hidup sihat dan tak cepat mengah🥹 doakan saya

Masa anak sulung: berat asal 46kg. Sebelum bersalin 67kg. Ambil masa setahun utk dapat berat asal. Anak kedua: berat asal 46kg. Sebelum bersalin 68kg. Sekarang anak kedua baru 7 bulan, berat 55kg.. Lambat sikit turun sbb fully BF. Byk makan😂 In Sha Allah masuk setahun boleh dapat berat asal semula💪🏻💪🏻😁

Buka buku pink berat- 51kg Pg sebelum bersalin-65kg Lepas bersalin esok nya balik rumah timbang-58kg Lepas pantang 44 hari - 53kg Lepas 6 bulan sampai skrg anak dah 2tahun 1 bulan, berat statik 49kg-51kg. Sy fully bf. Org kata berat sy tak naik sbb sy fully bf. Walaupon kalau tgk, makan bnyk sungguh. Ahahaaha

Before 55kg, time pregnant cecah sampai almost 70kg & ada gdm. 6m postpartum til now 1y 50kg. Taktau la nk bg tips apa. Tak pernah cut sugar, semua makan. Exercise pun tidak. Fully bf. Maybe sebab rumah double storey, anak pulak tembam belum setahun dah almost 10kg. Hari2 naik turun tangga dukung anak

sebelum pregnant : 70kg masa deliver : 83kg lepas 3 bulan bersalin : 68kg sy fully bf. tak sure la sbb bf berat senang turun ke ape, sbb ni anak first sy. makan pun mcm biasa je. takde pantang2 beriya sgt, yg penting cukup protein karbo fiber utk dptkan khasiat yg cukup.

sebelum pregnant : 45kg pregnant : 65kg after bersalin : 40 kg sampai orang ingat tak cukup makan sebab muka cengkung badan kurus terus 🥲🥲🥲 anak fully breastfeed 🙂‍↕️ makan macam orang gila pun tetap berat tak naik naik 😭😭😭

Lepas bersalin rasa senang tp dh dah abis pantang tu susah nk trun dh berat sebelum pregnant 60kg masa pregnant 80kg dh bersalin 68kg skrg baby 8 bulan 64kg jaga mkn pun sikit je turun tp kalau melantak skjp je naik 😂