Chính sách bảo mật Hướng dẫn cộng đồng Sơ đồ trang web
Tải app miễn phí của chúng tôi
Senaman apa yang sesuai untuk kecikkan perut ibu yang bersalin czer? Anak masuk 5bulan perut masih nampak besar. Atau ada suggestion lain? Atau terlalu awal utk exercise?
Kegel. & tengok YouTube untuk senam a ibu ceaserean. Selain senam,Jaga pemakanan juga. Elakkan makanan bergula & tinggi karbohidrat dan elak makan selepas jam 10pm.
Mula kan yg ringan dulu. Ada senaman yg sesuai
Nuur I M H