Sakit kepala sangat

Hi semua. Saya first baby, sekarang minggu ke 12. Tapi saya kerap sangat sakit kepala lately ni. Dah 4-5 hari straight sakit kepala. Ada tak tips untuk kurangkan sakit kepala? Lepas mandi hilang kejap sakit kepala, lepas tu datang balik after few hours. And bila sakit kepala ni, morning sickness dah kurang. Ada rasa loya tapi sebab kan sakit kepala ni, dah tak layan dah morning sickness tu. Please help for any tips :(