Saya alhamdulillah sekarang dah masuk 33 minggu, Hari-hari lawas. Saya memang amalkan makan buah Tembikai dan Oren dari awal pregnant. Dan minum Milo ais. Semoga dipermudahkan urusan mommy 🤲🏻❤️
cuba tukar caffeine dgn mknn yg tinggi fiber yg lain utk mudah membuang.. sperti pisang, buah oren.. pstu mnum ayaq kosong bnyk jgk. caffeine tu better elakkan la ye
try makan buah prune sunsweet. saya dari before pregnant sampai dh nk bersalin ni kalau sembelit, saya makan tu je. confirm elok. hb pun naik
Sis belender ja air saleri 3 batang tali minum lawas membuang selama mengandung saya minum to ja ,, xdk maslah membuang
amanina abd rahman