Hai, saya pun ada masalah ni. Selain ambil ubat di KK, saya makan yogurt sejam sebelum makan berat. Maksudnya, sebelum mula masak, saya makan yogurt. Dh siap masak. Tunggu lauk suam2, baru saya makan.
Itu cara saya control. Saya tak pasti berkesan utk awak ke tak. Just sharing.