Perlukan kata kata semangat

saya 18w pun ada lagi alahan. Takpe awak, bagi badan awak masa untuk terima janin dalam rahim. Setiap orang pembawakan tak sama, saya anak sulung lain pembawakan, anak no2 sekarang pun lain pembawakan..Bab makan tu lama² akan terbiasa dengan sendiri, saya kadang menangis juga, dah makan sedap² tiba² keluar balik..Rasa ketat je dada lepas makan walaupun hanya makan sikit, lastnya terpaksa keluarkan balik. Awak kuat okay! Kita ni perempuan, hasilkan baby dalam badan, dimana lelaki yang kuat pun tak ada kemampuan macam kita. Kita Hebat!

Deep breathing. Buat latihan senaman bertenang; deep breathing. Pilih senaman duduk dan baring, merangkak sesuai kehamilan. Boleh search senaman tu. GERD ni kena kawal pemakanan yg trigger simptom GERD. bila tak hamil aktifkan diri dgn briskwalk. Senaman pun membantu legakan Gerd. Pujuk diri reda, sabar dan syukur serta kuat semangat dgn ujian kehamilan. Allah nak bagi zuriat, haruslah tempuh ujian dulu, kan?

sama sy ad gerd jgk dn tgh pregnant 17w.kita sama2 kuat ok.. Allah tu bg kita pregnant sb kita mampu.. wlu apa pun ujiannya.. kita sama berjuang ok