Folic Acid

Depend on hb kita sis. Kalau low, selalunya nurse akan naikkan dos. Selain tu, depend juga dengan jenis folic acid. Macam saya, dekat kk, on 1st trimester dapat folic acid, vitamin B complex, ascorbic acid dan iron tablet. Tapi on 2nd dan 3rd trimester nurse tukar kpd zincofer. Sebenarnya dlm zincofer tu dah terkandung folic acid dan vitamin2 lain. Sebab hb saya low, saya kena ambik zincofer dan iron tablet 2 biji. Nurse siap pesan, kalau hb tak naik, dos akan tambah jadi 4 biji iron tablet. Saya rasa takde masalah pun terlebih folic acid ke. Sebab tu doktor yg prescribed. Berbalik kepada experience saya, selain zincofer dengan iron tablet, saya pun minum susu anmum setiap hari. Padahal dlm susu anmum tu siap2 tulis ada terkandung folic acid. Dan dalam makanan2 sehari harian kita pun ada folic acid yg natural. Contoh: -sayuran daun hijau - asparagus - brokoli - betik dan orange - avocado - kekacang - bendi - tomato - pisang So, jangan risau tentang folic acid 2 kali sehari tu.