tm 3 ga bisa bab tiap bab keras pdhl dk mkan pepaya minum Yakult gimna solusinya Bun?

Aw bun, sembelit di trimester 3 emang klasik banget krn hormon sm perut yg makin besar jd pencernaan melambat Coba tambah minum air putih banyak-banyak, makan sayuran + buah segar (bukan cuma pepaya), dan jalan-jalan santai aja, a few of us moms swear by ini buat lancar, tp klo masi keras bngt mending konsultasi ke dokter kandungan ya bun krn ada obat aman utk ibu hamil yg bisa diresepkan! Jgn stress, biasanya lgsg bagus setelah lahiran kok