Apa perlu buat semasa waktu subur

waktu subur lah kita banyak energy nak buat macam2 kerja. kalau dah biasa buat kerja berat, boleh teruskan je. kalau tak biasa, kena jaga posture etc dan jangan paksa diri, bukan waktu subur je, setiap waktu pun. jaga pemakanan bukan waktu subur je sebenarnya. kalau TTC, seeloknya 3 bulan sebelum tu dah mula jaga makan suami isteri. untuk pastikan ovum & sperm yg dihasilkan nanti kualiti terbaik. boleh je bersama bila2 nak, tak ada perlu berhenti pun. yang penting mula waktu subur sampai 1dpo tu buat tiap hari atau selang sehari.

1) boleh.. klu sye, smggu sblum period bru x lasak sgt.. (implantation take place).. 2) utk pghasilan telur & sperm yg baik.. tp sbenanye sblum subur da kne jge mkn 3) smpi ble2 yg awak nak.. asalkn time subur sempat bd, lps tu tpulang pd awak la nk bd smpi next cycle pun bley..

-mitos. boleh buat kerja macam biasa. -pemakanan perlu jaga sepanjang tempoh ttc -bergantung pada cycle sendiri. dari opk positif boleh cuba bersama hingga hari ke 4.

1. Boleh je buat kerja berat jika tak mudarat kan diri. 2. Perlu jaga makan sepanjang hayat bukan waktu subur je. 3. Tak reti nak jawab 🫢