untuk darah tinggi, kurangkan makanan bergaram tinggi, fast food, makanan ringan. kurangkan makan dan minum air manis. awak kena jaga makan, makan ikut waktu, makan makanan seimbang dan sihat, untuk elakkan berat naik mendadak.
terima kasih .. sbb sye bekerja balik mlm lapar je.. kadang2 tgh mlm lapar kadang2 Smpai cuba tak nak makan.. minum air je.. tapi X boleh jugak sbb fikir yg dalam perut .. sye pun X Thu mcm mne boleh ade darah tinggi.. .. Sye cuba amalkan..
tirah