Pengen tau saja

apa faktor umur ya...aku hampir 40 tahun secar 2 bulan kemarin, perut masih agak sakit, ditendang bayik waktu bobo bareng aja sakit, gmn mau olahraga 😅 kalau aku gugel kmrn 3 bulan udah boleh olahraga ringan, 6 bulan baru boleh yoga,pilates dkk