Kekurangan kalium

Selamat siang, apakah bunda disini ada yg memiliki pengalaman kekurangan Kalium? Apakah berbahaya dan bisa normal kembali? Saya didiagnosa kekurangan natrium dan kalium. Sudah diberi suplemen, tetapi kalau searching di google kok menakutkan ya, mungkin ada yg bisa berbagi pengalamannya. Terima kasih